प्रत्येक अंग को आपकी कौन सी गतिविधि खुश रखती है?
हृदय - रोज़ाना टहलना
दिमाग - अच्छी नींद
हड्डियाँ - धूप में रहना कैल्शियम युक्त आहार
फेफड़े - गहरी साँस लेना
आँखें -नियमित रूप से स्क्रीन से ब्रेक लेना और आंखों को नियमित धोना
तंत्रिका ( मस्तिष्क) तंत्र - नए नए कौशल/बातें सीखना
मानसिक स्वास्थ्य -अपने प्रियजनों के साथ समय बिताना
शरीर की घड़ी -नियमित दिनचर्या, व्यायाम,घास और मिट्टी पर पैदल चलना और सही नींद चर्या
गुर्दे - खूब पानी पीना
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